Thực đơn ăn dặm cho bé 9-11 tháng tuổi

24/07/2015

Bé nhà bạn đã bước sang 9 tháng tuổi? Tham khảo ngay mẫu thực đơn ăn dặm cho bé 9-11 tháng tuổi sau để giúp con phát triển lành mạnh nhất!

Càng lớn, thực đơn ăn dặm cho bé lại càng phải phong phú và đa dạng, không chỉ về hình thức mà cả về chất lượng. Có như vậy, mẹ mới mong duy trì thói quen ăn uống lành mạnh cho con bây giờ và cả về sau. Rau củ, chất bột đường và chất đạm vẫn luôn là những thành phần chính trong chế độ dinh dưỡng của trẻ trong giai đoạn ăn dặm năm đầu đời. Mẫu thực đơn ăn dặm cho bé 9-11 tháng tuổi sau, mẹ “học lỏm” liền tay nhé!

Bé 1 tuổi: Dinh dưỡng cần đa dạng

Ngoài sữa mẹ, bé 1 tuổi đã bắt đầu khám phá thế giới dinh dưỡng đa dạng và phong phú. Mẹ cần lưu ý điều gì trong chế độ dinh dưỡng để trẻ phát...

1/ Bí đỏ xào thịt gà

thực đơn ăn dặm cho trẻ, thực đơn ăn dặm cho bé

Bí đỏ xào thịt gà

Nguyên liệu: 15g bí đỏ, 10g thịt gà nạc, một ít nước dùng.

Cách nấu:

– Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, thái miếng, hấp chín.

– Thịt gà luộc chín giã hoặc xé nhỏ.

– Cho bí đỏ, thịt gà vào nấu chung với một ít nước dùng khoảng 5 phút là được.

2/ Bún bò rau cải

thực đơn ăn dặm cho trẻ, thực đơn ăn dặm cho bé

Bún bò nấu rau cải

Nguyên liệu: 50g bún khô, 20g thịt bò, cải ngọt, nước dùng.

Cách nấu:

– Bún khô luộc chín, rửa qua nước lạnh, cắt ngắn cho vào bát.

– Rau cải rửa sạch, luộc chín, thái khúc nhỏ.

– Thịt bò thái nhỏ, xào chín.

– Đun sôi nước dùng, cho chút muối hoặc mắm. Đổ vào bát bún đã xếp sẵn các nguyên liệu trên.

3/ Củ cải kho bò

thực đơn ăn dặm cho trẻ, thực đơn ăn dặm cho bé

Củ cải trắng kho thịt bò

Nguyên liệu: Nửa củ cải, 1/4 quả táo, 30g thịt bò nạc, dầu ăn, nước tương.

Cách nấu:

– Thịt bò thái miếng nhỏ và mỏng.

– Củ cải và táo gọt vỏ thái miếng nhỏ.

– Cho dầu ăn vào nồi, cho tiếp các nguyên liệu vào xào cùng một chút nước tương.

– Cho thêm 50ml nước ninh đến khi chín nhừ là được.

4/ Súp gà nấm hương

thực đơn ăn dặm cho trẻ, thực đơn ăn dặm cho bé

Súp gà nấm hương

Nguyên liệu: 15g thịt gà nạc, nấm hương, 100ml nước dùng gà, 1 thìa bột năng.

Cách nấu:

– Thịt gà luộc chín, thái hoặc xé nhỏ.

– Nấm hương rửa sạch, thái nhỏ.

– Cho thịt gà, nấm hương vào nấu với 100ml nước dùng gà cho đến khi chín nhừ.

– Thêm chút muối, đổ nước đã hòa bột năng vào để tạo độ sánh.

5/ Bông cải xanh, trắng nấu cá

thực đơn ăn dặm cho trẻ, thực đơn ăn dặm cho bé

Bông cải nấu cá

Nguyên liệu: Nửa nhánh bông cải xanh, nửa nhánh bông cải trắng, cá nạc.

Cách nấu:

– Bông cải xanh luộc nhỏ, thái nhỏ.

– Cá hấp chín, bỏ xương, dằm nhỏ.

– Đun sôi nước dùng, cho các nguyên liệu vào nấu sôi là được.

24/07/2015
BÀI VIẾT MỚI NHẤT
  • Thực đơn ăn dặm cho bé 7-8 tháng tuổi Thực đơn ăn dặm cho bé 7-8 tháng tuổi
    Thực đơn ăn dặm cho bé 7-8 tháng tuổi mẹ đã có gợi ý nào hấp dẫn chưa? Tham khảo ngay các món ăn mẫu lạ miệng, bổ dưỡng sau mẹ nhé!
  • Thực đơn ăn dặm cho bé 5-6 tháng tuổi Thực đơn ăn dặm cho bé 5-6 tháng tuổi
    Khi trẻ mới bắt đầu ăn dặm, làm sao để chuẩn bị một thực đơn ăn dặm cho bé hoàn hảo nhất đây mẹ nhỉ? Tham khảo ngay các món ăn mẫu sau mẹ nhé!
  • Bé bú bao nhiêu mới đủ và no? Bé bú bao nhiêu mới đủ và no?
    Trẻ sơ sinh trong những tháng đầu chỉ xoay quanh 2 hoạt động là ăn với ngủ. Thông thường, mỗi khi đói, bé sẽ khóc gọi mẹ. Nhưng khi con no hoặc đã...